Dưới đây là 13 bài viết hay về chủ đề Bầu 3 tháng đầu bị sụt cân do đội ngũ xây dựng website Bệnh Y Khoa chúng tôi tổng hợp và biên soạn. Mẹ bầu … Việc sụt cân bất thường khi mang thai có thể tăng nguy khi sinh và sinh non. Sụt cân không rõ nguyên nhân đáng lo khi… Sụt cân không rõ nguyên nhân thực tế không hề đơn giản. Việc thai phụ bị sụt cân đột ngột cần được bác sĩ y khoa đánh giá càng sớm càng tốt. Có thai mấy tháng thì bụng to? Sang tháng thứ 4 và 5, kích thước bụng bầu sẽ lộ rõ hơn hẳn nhưng cũng tùy vào từng trường hợp. Đây là những nội dung bạn sẽ có được trong bài viết này: Phụ nữ có thai mấy tháng thì bụng to? Mẹ cần kiểm soát cân nặng khi mang thai Tuy nhiên, nếu bạn đang tăng cân đều mà thấy có dấu hiệu bị giảm cân đột ngột thì đó là một dấu hiệu nguy hiểm khi mang bầu. Nguyên nhân gây nên sự sụt giảm cân này có thể là dấu hiệu bạn mắc chứng bệnh liên quan đến ung thư hoặc tiểu đường. Theo Huỳnh Như thì cô bị nghén nặng đến mức không ăn uống được gì, dẫn đến tình trạng kiệt sức và sụt cân. Cô chia sẻ: "Kiệt sức, lần đầu trải nghiệm tất cả các món ăn đều vô vị, mất 2kg trong tầm tay, mang thai chưa bao giờ là dễ". Có lẽ đây là tình trạng Trên đây là những lời khuyên từ chuyên gia về vấn đề cần chuẩn bị những gì trước khi mang thai để mẹ và bé khỏe mạnh. Điều cần nhất mà mỗi người mẹ cần chuẩn bị cho việc mang thai là một tâm lý ổn định và một sức khỏe tốt. Khi mọi thứ được chuẩn bị foQS. Trang chủ Bà bầu Bà bầu cần biết Nếu người mẹ không tăng đủ cân trong thai kỳ sẽ có nhiều nguy cơ sinh con nhẹ cân. Việc tăng cân khi mang bầu là rất quan trọng. ảnh minh họa Hỏi Tôi có thai được 8 tuần, bị nghén, không ăn uống được nhiều nên không tăng được cân nào, thậm chí còn bị sụt đi mất gần 1kg so với khi chưa mang bầu. Tôi nghe nói ba tháng đầu của thai kỳ rất quan trọng, liệu sụt cân thế có sao không? Mong chuyên mục cho biết, mốc tăng cân chuẩn của bà bầu như thế nào? Thu Hằng Đồng Nai Trả lời Đúng là sức khỏe, trọng lượng lúc đẻ của trẻ liên quan nhiều đến việc người mẹ tăng cân như thế nào trong thai kỳ. Nếu người mẹ không tăng đủ cân trong thai kỳ sẽ có nhiều nguy cơ sinh con nhẹ cân. Tuy vậy, bạn cũng không nên quá lo lắng bởi những tháng đầu thai kỳ không tăng cân hoặc sút cân bởi đây là thời kỳ nghén. Có nhiều người vì nghén, không ăn được nhiều thức ăn nên bị sụt cân nhưng phần lớn vẫn tăng được 0,9-1,8kg. Vì vậy, sau khi hết thời gian nghén, bạn cần ăn uống bồi bổ để có đủ dinh dưỡng nuôi bào thai. Bạn có thể dựa vào mốc tăng cân theo mức sau Mẹ có cân nặng bình thường trước khi mang thai nên tăng 11,3-16kg trong thai kỳ. Nếu người mẹ thiếu cân trước khi mang thai nên tăng 12,7-18,3kg trong thai kỳ. Trường hợp mẹ dư thừa cân trước khi mang thai, nên tăng 7-11,3kg trong thai kỳ. Nếu mẹ có song thai thì nên tăng 16-20,5kg trong thai kỳ. Trong ba tháng đầu của thai kỳ, bạn nên tăng 1kg, ba tháng giữa tăng 5kg, ba tháng cuối tăng 6kg. Trong 3 tháng giữa và cuối thai kỳ nên tăng trung bình 0,3-0,5kg/tuần. Khoảng tuần thứ 13 của thai kỳ, hàm lượng Estrogen bắt đầu tăng. Chất này tác động như một chất kích thích sự thèm ăn làm cho nhiều bà mẹ có cảm giác thèm một số loại thức ăn như đất, vữa tường, quả chua... Trong thai kỳ, người mẹ cần tiêu thụ thêm tức là trong 280 ngày thì bình quân mỗi ngày cần thêm 285Kcalo. Như vậy, trong mỗi bữa ăn bạn nên chú ý ngoài chất đạm động vật như sữa, trứng kể cả trứng vịt lộn, thủy sản, tôm, cua, cá, ốc...cần chú ý đến chất đạm từ nguồn thức ăn thực vật vừa rẻ, vừa có lượng đạm cao, lại có thêm lượng chất béo tốt như đậu tương, đậu xanh, cá loại đậu khác, vừng, lạc... Ngoài ra, bạn nên bổ sung các khoáng chất như Sắt, canxi, kẽm, iốt, axit folic và các loại vitamin A, C, D, B1, B2. Trong đó đặc biệt lưu ý đến sắt, canxi và axit folic bởi thiếu sắt dẫn đến thiếu máu ở người mẹ ảnh hưởng đến mức tăng cân của mẹ trong thời gian mang thai cũng như cân nặng của trẻ sơ sinh làm tăng nguy cơ bị biến chứng sản khoa, bạn nên bổ sung 60mg sắt nguyên tố/ngày trong suốt thời gian mang thai đến sau đẻ 1 tháng. Thiếu axit folic ở người mẹ có thể dẫn đến thiếu cân ở trẻ sơ sinh. Axit folic có vai trò bảo vệ chống lại những khiếm khuyết của ống thần kinh trong sự thụ thai. Vì thế bạn cần bổ sung từ 300- 400mcg/ngày. Canxi cần đủ 800- mỗi ngày trong suốt thời gian bạn mang thai và cho con bú. Chuyên gia tư vấn Kim Mai Nguồn Theo Gia đình & Xã hội Tin liên quan Tin bài cùng chủ đề Mang thai 1-3 tháng Bà bầu bỗng nhiên sụt cân không rõ nguyên nhân khi mang thai không phải là quá hiếm. Tuy nhiên khi nào thì hiện tượng này là một dấu hiệu cảnh báo đáng lo ngại? Khi nào sụt cân không rõ lý do khi mang thai có bình thường? Có nhiều người cho rằng, sụt cân không rõ lý do khi mang thai không có gì lo lắng. Đặc biệt là tình trạng sụt cân trong tam cá nguyệt thứ nhất của thai kì. Nếu việc sụt cân này chỉ diễn ra trong thời gian ngắn và sau đó tăng trở lại thì không có gì đáng lo ngại. Bởi vì lúc này, em bé còn khá nhỏ và chỉ cần nhu cầu dinh dưỡng tối thiểu. Vì vậy việc sụt cân không ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của em bé. Việc sụt cân không rõ nguyên nhân trở nên đáng lo ngại khi kéo dài từ tháng thứ tư trở đi của thai kì Tuy nhiên, việc sụt cân trở nên đáng kể và kéo dài thì lại khác. Nhất là khi nó diễn ra sau tam cá nguyệt thứ nhất thì rất đáng lo lắng. Bởi vì việc mẹ tăng cân trở nên quan trọng đối với sự phát triển của cả mẹ và bé. Tăng cân chính là sự chuẩn bị cho việc hỗ trợ thai nhi phát triển. Quá trình này cũng hỗ trợ mẹ quá trình chuyển dạ và nuôi con trong tương lai. Việc sụt cân bất thường khi mang thai có thể tăng nguy khi sinh và sinh non. Sụt cân không rõ nguyên nhân đáng lo khi… Sụt cân không rõ nguyên nhân thực tế không hề đơn giản. Việc thai phụ bị sụt cân đột ngột cần được bác sĩ y khoa đánh giá càng sớm càng tốt. Bởi lẽ nó là chỉ dấu cho không ít vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Một số nguyên nhân gây sụt cân khi mang thai là Tuyến giáp hoạt động quá mức. Bệnh tiểu đường Bệnh về đường tiêu hóa Rối loạn tâm thần Mất cân bằng nội tiết Nhiễm trùng Rối loạn tự miễn dịch Rối loạn ăn uống Một số căn bệnh mãn tính khác Việc sụt cân đột ngột có thể là do bà bầu mắc bệnh đường tiêu hóa Bà bầu nên làm gì khi sụt cân không rõ nguyên nhân? Bà bầu nên tuân thủ lịch khám thai định kì. Như thế, bác sĩ sẽ theo dõi cân nặng của bạn chặt chẽ trước khi sinh. Từ đó, giúp mẹ bầu ngăn ngừa các biến chứng có thể ảnh hưởng đến em bé của bạn. Sụt cân có thể là dấu hiệu thai phụ đang mắc phải một căn bệnh nguy hiểm Hầu hết bà bầu cần thêm khoảng 340 đến 450 calo mỗi ngày từ tháng thứ 4 thai kỳ. Đây là mức tăng cân ổn định và đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ cho thai nhi. Vì thế bà bầu cần được cung cấp các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và an toàn. Trong đó thịt nạc, các loại hạt, đậu, trứng, sữa, phô mai, đậu phụ, rau xanh là rất cần thiết. Ngoài ra, bà bầu cũng nên bổ sung trái cây và ngũ cốc nguyên chất. Ngoài ra, uống nhiều nước, có thể đặc biệt hữu ích để giảm buồn nôn. Tốt nhất là bà bầu nên chia nhỏ các bữa ăn và ăn thường xuyên. Nhiều chất dinh dưỡng có thể giúp bà bầu đáp ứng nhu cầu calo và ngăn ngừa giảm cân. Nếu không thể tăng cân đủ hoặc tiếp tục giảm cân, hãy nghĩ đến việc gặp chuyên gia dinh dưỡng. Họ sẽ tư vấn chế độ ăn dựa trên nhu cầu, sở thích về dinh dưỡng và calo của bạn. Ngoài ra, bác sĩ cũng sẽ giúp bà bầu xác định, điều trị việc sụt cân không rõ nguyên nhân. Phương pháp điều trị có thể dùng thuốc chống buồn nôn, chống trầm cảm hoặc chống tuyến giáp, tùy trường hợp cụ thể. Tuân thủ lịch khám thai sẽ giúp bà bầu theo dõi sát sao cân nặng của mình Thay lời kết Nếu bà bầu sụt cân không rõ nguyên nhân có thể đang bị chứng bệnh tiềm ẩn nào đó. Khi tình trạng sụt cân kéo dài từ tháng thứ tư của thai kì, bà bầu nên đi gặp bác sĩ. Từ đó có thể nhận được sự định hướng về dinh dưỡng và sức khỏe từ các chuyên gia. Xem thêm Biểu đồ tăng cân của bà bầu Tăng thế nào là vừa mà thai nhi vẫn phát triển tốt? Bà bầu bệnh tiểu đường thai kỳ bị sụt cân hóa ra lại là điều tốt? Đừng xoắn lên khi bầu 5 tháng không tăng cân! Quan trọng là số cân tăng chuẩn và đúng! Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác! Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay! Sụt cân là tình trạng cân nặng bị giảm có thể có chủ đích hoặc không có chủ đích. Sự tăng cân của thai nhi phụ thuộc vào sự tăng cân của mẹ khi mang thai. Trung bình, người mẹ tăng từ 9 đến 12 kg trong suốt thai kỳ. Trong 3 tháng đầu tiên, cân nặng của mẹ tăng trong vòng 2 kg. Tuy nhiên có trường hợp không tăng hoặc sụt cân chút ít do nôn và chán ăn. Vậy bà bầu bị sụt cân phải làm sao? Bà bầu bị sụt cân cần chú trọng hơn chế độ dinh dưỡng và giữ gìn sức khỏe tốt để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con. Triệu chứng bà bầu bị sụt cân Bà bầu giảm cân khi mang thai 3 tháng đầu thường do nghén nặng thai kỳ. Đây là triệu chứng rất phổ biến của nhiều phụ nữ mang thai với các biểu hiện như Buồn nôn Nôn mửa Mất nước dẫn đến rối loạn điện giải Người mệt mỏi Tăng ketone trong máu Sụt cân Trong đó, buồn nôn và nôn liên tục là vấn đề khiến bà bầu cảm thấy mệt mỏi nhất, dẫn đến ăn không ngon miệng, chán ăn và sụt cân nhanh chóng. Nguyên nhân khiến bà bầu bị sụt cân Thời gian 3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn thai phụ ốm nghén nhiều nhất do nồng độ hormone estrogen tăng cao khiến bà bầu thường nhạy cảm với mùi thức ăn, nôn ói nhiều. Tình trạng này có thể được cải thiện trong những tháng tới khi hiện tượng nghén giảm dần và hết việc tích cực ăn bổ sung để giúp lấy lại cân nặng và sức khỏe trong thời gian bị nghén. Những trường hợp sụt cân bà bầu thường quan tâm Bị giảm cân khi mang thai Bà bầu bị sút cân Bà bầu bị giảm cân ba tháng đầu Cách chữa trị sụt cân cho bà bầu Để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi, mẹ cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng và bổ sung các dưỡng chất cần thiết Bổ sung sắt và axit folic Ăn nhiều hoa quả để bổ sung vitamin Các thực phẩm giàu đạm như thịt, trứng, sữa, các chế phẩm từ sữa, các loại đậu… Ăn nhiều các loại rau xanh, đặc biệt là rau có màu xanh lá. Nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để giảm cảm giác buồn nôn Không hút thuốc, uống rượu bia, sử dụng chất kích thích, hạn chế cà phê Không ăn nhiều thực phẩm cay nóng, các gia vị như tỏi, ớt, hạt tiêu Hạn chế muối trong bữa ăn hàng ngày Ăn thêm các loại ngũ cốc, bánh, sữa Bà bầu bị sụt cân có ảnh hưởng đến thai nhi không? Trong 3 tháng đầu, thai nhi được nuôi dưỡng bằng túi noãn hoàng vì bánh rau chưa hoạt động một cách hoàn thiện nên nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi cần lúc này là không đáng kể. Tuy nhiên, nếu cơ thể mẹ bầu bị kiệt quệ em bé sẽ bị ảnh hưởng. Nghiêm trọng hơn, có thể dẫn đến tình trạng thai bị thiếu dinh dưỡng, suy thai. Lưu ý cho bà bầu khi bị sụt cân Bà bầu cần ăn đầy đủ 4 nhóm thức ăn, không cữ một loại thức ăn nào Một ngày uống ít nhất 300 ml sữa, nếu không uống sữa được thì nên ăn yaourt hay tôm cả vỏ và cua đồng để bổ sung canxi Nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày Không tự động uống thuốc bổ khi không có chỉ định của bác sĩ. Tránh ăn thực phẩm chứa hàm lượng thủy ngân cao, thực phẩm chưa qua tiệt trùng hoặc tái, sống Không nên uống đồ uống có cồn, đồ uống có ga, cafein, cocain Bình thường thì người mẹ tăng trên 10 kg, nhưng nếu mẹ bị béo phì thì chỉ cần tăng 6 kg và nếu song thai thai đôi thì phải tăng 16- 20 kg Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc về bà bầu bị sụt cân phải làm sao? Bà bầu bị sụt cân có ảnh hưởng đến thai nhi không? Và những lưu ý khi mẹ bầu bị sụt cân. Medplus hy vọng các bà bầu đã có thêm những kiến thức cần thiết để quá trình mang thai được hiệu quả và dễ dàng nhất. Đừng quên ghé thăm hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé. Xem thêm bài viết Bà bầu bị ngứa mắt phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không? Bà bầu bị thoái hóa đốt sống cổ phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không? Bà bầu bị sưng mắt cá chân phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không? Bà bầu bị thoát vị đĩa đệm phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không? Bà bầu bị đau tai phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không? Bà bầu bị đầy hơi phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không? Bà bầu bị nhức mũi phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không? Nguồn Tổng hợp Bài viết được viết bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Như Thu Trúc - Bác sĩ Sản phụ khoa - Khoa Sản phụ khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang. Thiếu máu khi mang thai là bệnh thường gặp với những triệu chứng điển hình như mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt, khó thở khi gắng sức, niêm mạc nhợt nhạt biểu hiện ở môi hoặc mí mắt. Bệnh gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bà bầu thiếu máu và thai nhi. Bình thường lượng sắt hấp thu qua đường ăn uống chỉ khoảng từ 5 - 15% nên không cung cấp đủ nhu cầu chất sắt cho cơ thể. Nhất là khi mang thai bà mẹ bị nghén, mệt mỏi cũng dẫn đến tình trạng bà bầu bị thiếu máu thiếu sắt thiếu máu khi mang thai là do nhu cầu sắt ở phụ nữ mang thai cần nhiều hơn để cung cấp cho thai nhi. Nhu cầu sắt tăng nhiều nhất ở quý 2 và quý 3 của thai kỳ, tăng lên 5 - 7 lần. Do nhu cầu sắt ở thời kỳ mang thai tăng cao nhưng chế độ ăn khó đáp ứng đủ nên lên đến 5 - 7 vì vậy, nguyên nhân chủ yếu làm bà bầu thiếu máu và thiếu vi chất ở phụ nữ mang thai là do chế độ ăn không cung cấp đủ nhu cầu. Thiếu máu khi mang thai xảy ra nhiều với thai phụ ở vùng nông thôn, vùng miền núi do điều kiện kinh tế còn khó thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho thấy lượng sắt và acid folic trong khẩu phần ăn của phụ nữ mang thai nhiều địa phương chỉ đạt khoảng 40% nhu cầu khuyến nghị. Nhu cầu sắt của phụ nữ mang thai cần nhiều hơn để cung cấp cho thai nên tình trạng thiếu sắt, thiếu máu khi mang thai càng phổ biến. Phụ nữ bị suy dinh dưỡng trước khi mang thai cũng gây thiếu máu khi mang thai nhiều hơn. Cần bổ sung đầy đủ sắt cho phụ nữ trước và trong khi mang thai 2. Những ảnh hưởng đến sức khỏe khi thiếu máu ở bà bầu Theo Tổ chức Y tế thế giới WHO, hiện nay có khoảng 30% dân số thế giới bị thiếu máu, chủ yếu là thiếu máu do thiếu sắt. Phụ nữ và trẻ em là những đối tượng hay bị thiếu máu nhất. Thiếu máu khi mang thai là vấn đề sức khỏe cộng đồng quan trọng tại nhiều quốc gia. Điều tra của Viện Dinh dưỡng quốc gia cho thấy 36,8% phụ nữ mang thai tại Việt Nam bị thiếu máu thai bầu bị thiếu máu là có thể gây nhiều hậu quả nặng nề cho cả mẹ và con. Với thiếu máu nhẹ, sẽ không có gì nguy hiểm cho cả mẹ và bé, chỉ khó chịu trong vấn đề mẹ hơi chóng mặt một chút, nhưng với bà bầu bị thiếu máu nặng, có nhiều nguy cơ đặc biệt nguy hiểm cho cả mẹ và bé nhưTăng nguy cơ sảy tiền nhau áp thai sản ối cơ băng huyết sau sinh, nhiễm trùng hậu ra, vấn đề băng huyết sau sinh và nhiễm trùng hậu sản sẽ có nguy cơ đe dọa nghiêm trọng tới tính mạng mẹ bầu thiếu máu. Bà mẹ bị thiếu máu khi mang thai dẫn đến thiếu acid folic có thể gây những dị tật ống thần kinh của thai nhi như vô sọ, gai đôi cột sống. Thiếu i- ốt ở phụ nữ mang thai làm tăng nguy cơ sảy thai, tai biến sản khoa như sinh non, con suy giáp bẩm sinh, chậm phát triển tâm bé, lượng sắt dự trữ trong bụng mẹ ít, khi sinh ra cũng dễ bị thiếu máu, nhẹ cân, sinh non, suy thai hay nhiều nguy cơ hơn các bệnh sơ sinh khác hơn so với trẻ bình thường. Bé có nguy cơ bị nhẹ cân, sinh non tháng, suy thai, thời gian điều trị hồi sức kéo dài, tăng tỷ suất và bệnh suất sơ sinh hơn so với trẻ không thiếu bà mẹ bị thiếu máu khi mang thai giai đoạn sớm thai kỳ có nguy cơ bệnh tim mạch cao hơn trẻ khác. Trẻ sinh ra bởi những mẹ bầu bị thiếu máu cũng dễ bị thiếu máu, nhẹ cân, sinh non tháng, suy thai, tăng khả năng bị các bệnh sơ sinh hơn so với bình thường. Trẻ sơ sinh thiếu máu do thiếu sắt có thể gây ra ảnh hưởng lâu dài tới phát triển trí não và hậu quả của nó có thể tiếp tục làm suy giảm khả năng học tập của trẻ do khiếm khuyết trong hình thành myelin do thiếu sắt. Con của những bà bầu bị thiếu máu giai đoạn sớm thai kỳ có nguy cơ bệnh tim mạch cao hơn trẻ khác khi đến tuổi trưởng nên bà bầu cần được phát hiện sớm tình trạng thiếu máu để có thể khắc phục kịp thời. Việc chẩn đoán thiếu sắt, thiếu máu khi mang thai được thực hiện qua các xét nghiệm định kỳ ở tuần thứ 12, hay tuần thứ 20. Nếu bà bầu có biểu hiện thiếu máu cũng không nên lo lắng. Bà bầu bị thiếu máu nên có một chế độ ăn hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng, chế độ ngủ nghỉ đều đặn, tránh xa café và các chất kích thích. Bà bầy có biểu hiện thiếu máu cần được bổ sung chất dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý 3. Dự phòng thiếu máu khi mang thai Để dự phòng thiếu vi chất, thiếu sắt và thiếu máu khi mang thai, nhân viên y tế tuyến cơ sở, người có uy tín tại cộng đồng cần tuyên truyền phổ biến để phụ nữ mang thai chủ động có chế độ ăn đáp ứng đủ nhu cầu năng lượng và các chất dinh dưỡng, bổ sung viên sắt và acid mẹ mang thai nên tuân thủ chế độ ăn uống, sinh hoạt sau đây khi bị thiếu máu khi mang thaiBổ sung chất sắt dạng viên hoặc dạng nước. hoặc qua các loại thực phẩm hằng ngày như thịt có màu đỏ như thịt bò, cá, gan, lòng đỏ trứng, rau xanh, các loại đậu,... Trứng gà là nguồn thực phẩm dồi dào chất dinh dưỡng như protein, canxi, photpho, sắt, chất khoáng và nhiều vitamin có lợi cho sự phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe của thai phụ. Đặc biệt hầu như các chất dinh dưỡng trong quả trứng gà đều tập trung ở lòng đỏ. Mỗi tuần bà bầu có thể ăn từ 3 đến 4 quả trứng nhu cầu sắt và acid folic ở của phụ nữ mang thai tăng cao nhưng chế độ ăn khó đáp ứng đủ nên WHO khuyến nghị phụ nữ mang thai cần uống bổ sung sắt và acid folic với liều 60 mg sắt nguyên tố và 400mcg acid folic mỗi ngày. Uống bổ sung sắt và acid folic cần uống đều đặn hàng ngày kể từ khi phát hiện có thai cho đến sau khi sinh 1 hấp thụ sắt tốt bà bầu nên uống khi đói. Lưu ý trước và sau khi uống viên sắt thì không nên uống trà, cà phê hoặc sữa bởi nó sẽ cản trở sự hấp thụ hỗ trợ cho quá trình hấp thụ sắt được diễn ra một cách tốt, bà bầu nên bổ sung vitamin C có trong các loại trái cây, rau xanh, ...Các loại thuốc sắt dạng viên có nguy cơ làm cho bà bầu bị táo bón, khó chịu dạ dày. Vì vậy, khi uống viên sắt, bà bầu nên tăng cường ăn nhiều rau xanh, củ quả tươi để tăng cường chất xơ và uống thêm nước để tránh tác dụng phụ khi điều trị trong vòng vài tuần, nồng độ sắt của bà bầu sẽ trở về bình thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng không diễn biến khá hơn thì cần đến bệnh viện để thực hiện một số xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân gây thiếu máu và có biện pháp chữa trị chuẩn xác. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Review chân thực nhất của các mẹ bầu khi tham chương trình THAI SẢN TRỌN GÓI TẠI VINMEC XEM THÊM Mang thai tháng thứ mấy nên bổ sung sắt? Bố mẹ và con đầu mang gen tan máu bẩm sinh thì con thứ 2 có nguy cơ bị bệnh không? Phân loại các nhiễm trùng hậu sản và phác đồ điều trị 1. Mang thai 3 tháng đầu bị sụt cân có ảnh hưởng đến thai nhi?2. Tại sao mang thai 3 tháng đầu bị sụt cân? Mẹ bầu 3 tháng đầu bị ốm nghén gây sụt Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu 3 tháng đầu chưa hợp Nguyên nhân khác3. Cách để mẹ tăng cân đều 3 tháng giữa thai Bổ sung dinh dưỡng các dưỡng chất cần Thói quen vận động và nghỉ ngơi khoa học Mang thai 3 tháng đầu bị sụt cân nếu nguyên nhân do nghén có thể không ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, mẹ nên lưu ý và thăm khám bác sĩ kịp thời. Xem thêm Thai giáo 3 tháng đầu – 5 sai lầm thường gặp nhất! Mang thai 3 tháng đầu bị ngã có sao không? Mang thai 3 tháng đầu có nên tập Yoga? 1. Mang thai 3 tháng đầu bị sụt cân có ảnh hưởng đến thai nhi? Mang thai 3 tháng đầu bị sụt cân là vấn đề không đáng lo ngại Trọng lượng của thai nhi liên quan mật thiết đến sức khỏe và cân nặng của người mẹ. Nếu người mẹ không tăng đủ số cân trong cả thai kỳ sẽ dẫn đến nguy cơ con sinh ra nhẹ cân. Tuy nhiên, trong 3 tháng đầu thai kỳ có không ít mẹ bầu không những không tăng mà còn giảm cân. Số cân giảm của từng mẹ bầu khác nhau, có thể là 2 –3kg thậm chí 5- 6 kg nếu tình trạng ốm nghén nặng hay người mẹ có bệnh lý. Số cân nặng lý tưởng cần tăng trong 3 tháng đầu là khoảng 2kg. Đa phần mẹ bầu sút cân 3 tháng đầu là do nghén, chán ăn. Hiện tượng sụt cân do nghén không đáng ngại cho sự phát triển của thai nhi vì trong 3 tháng đầu thai nhi chủ yếu lấy dinh dưỡng từ cơ thể của người mẹ. Trong trường hợp cân nặng sụt giảm bất thường như số cân giảm quá nhiều, cơ thể mẹ bầu mệt mỏi hay thai nhi phát triển chậm so với tuổi thai cần đến bác sĩ chuyên khoa để thăm khám và có hướng xử lý kịp thời. Xem thêm [Giải đáp] Mang thai 3 tháng đầu nên tiêm phòng gì? 2. Tại sao mang thai 3 tháng đầu bị sụt cân? Mang thai 3 tháng đầu sụt cân có thể do nhiều nguyên nhân, cụ thể như sau Mẹ bầu 3 tháng đầu bị ốm nghén gây sụt cân Nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến mang thai 3 tháng đầu bị sụt cân là ốm nghén. Đây là tình trạng mẹ bầu cảm thấy khó chịu, buồn nôn và đầy hơi ở bụng. Tình trạng này rất phổ biến ở mẹ bầu trong những tháng đầu thai kỳ. Tuy rằng ốm nghén không gây hại cho thai nhi nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống hàng ngày của thai phụ. Ốm nghén khiến mẹ bầu không ăn được dẫn đến thiếu dinh dưỡng nuôi cơ thể khiến cân nặng sụt giảm. Mang thai 3 tháng đầu bị sụt cân là vấn đề không đáng lo ngại Khi mẹ bầu bị ốm nghén cần cải thiện chế độ ăn uống và thay đổi thói quen sống hàng ngày. Mẹ bầu có thể áp dụng những gợi ý sau đây để giảm triệu chứng ốm nghén và đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Bổ sung vitamin tổng hợp khuyến cáo dành riêng cho mẹ bầu Ăn nhẹ vào bữa sáng với bánh mì khô hay bánh quy, tránh để bụng đói khi di chuyển xuống giường gây chóng mặt, buồn nôn Uống đủ nước và uống đều trong cả ngày Tránh tiếp xúc với mùi gây nghén Chia bữa ăn thành các bữa nhỏ thay vì ăn 3 bữa một ngày Sử dụng trà gừng, kẹo gừng hoặc một số loại quả có vị chua ngọt kích thích vị giác, giảm buồn nôn như sơ ri, lựu… Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu 3 tháng đầu chưa hợp lý Ốm nghén khiến các mẹ bầu chán ăn bỏ bữa Bà bầu có thể bị nghén thực phẩm nào đó không thể ăn được như cơm, mỡ động vật… Tùy theo loại thực phẩm bị nghén mà mẹ bầu cần bổ sung thêm loại thực phẩm khác thay thế cùng nhóm thực phẩm để cân bằng dinh dưỡng. Ví dụ đơn giản như nếu mẹ bầu nghén không ăn được cơm có thể thay thế bằng mì, ngô, khoai hoặc ngũ cốc. Mẹ bầu không ăn được mỡ động vật có thể thay thế bằng chất béo thực vật từ các loại đậu đỗ. Ngoài ra chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý cũng là một nguyên nhân khiến mẹ mang thai 3 tháng đầu bị giảm cân. Bởi giai đoạn này bà bầu cần bổ sung nguồn dinh dưỡng đa dạng nếu ăn uống thất thường, không đủ chất sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và không thể tăng cân được. Nói tóm lại, mẹ bầu trong những tháng đầu thai kỳ không cần ăn quá nhiều vì nhu cầu dinh dưỡng trong giai đoạn này chưa cao. Thời điểm này cần ăn đủ những nhóm chất cơ bản bao gồm tinh bột, đạm, chất béo và các vitamin, khoáng chất tốt cho sự phát triển của mẹ và thai nhi trong bụng. Nguyên nhân khác Mẹ bầu 3 tháng đầu bị sụt cân ngoài ốm nghén và chế độ ăn có thể do nhiều nguyên nhân khác như rối loạn lo âu hoặc cơ thể người mẹ đang mắc bệnh lý nền. Để tìm hiểu nguyên nhân chính xác nhất mẹ bầu nên nhờ sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa. 3. Cách để mẹ tăng cân đều 3 tháng giữa thai kỳ Nhu cầu dinh dưỡng khi mang thai của mỗi mẹ bầu là khác nhau, tùy thuộc vào cân nặng và nhu cầu hoạt động trong thai kỳ. Nhìn chung, để cân nặng tăng đều mẹ bầu cần bổ sung dưỡng chất cần thiết và có chế độ làm việc, nghỉ ngơi lành mạnh. Bổ sung dinh dưỡng các dưỡng chất cần thiết Để mang thai 3 tháng đầu bị sụt cân nhưng không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe của mẹ và bé thì người mẹ nên chuẩn bị cân nặng hợp lý trước mang thai. Hiểu đơn giản là bạn cần có lượng mỡ dự trữ nuôi thai để phòng trường hợp 3 tháng đầu bị ốm nghén dẫn đến sụt cân và không cung cấp đủ dưỡng chất nuôi dưỡng cho cơ thể mẹ và thai nhi trong bụng. Trong thai kỳ, mẹ bầu cần tiêu thụ Calo mỗi ngày. Để bổ sung năng lượng tốt nhất, trong mỗi bữa ăn thai phụ cần chú ý thêm vào thực đơn các chất đạm động vật như hải sản, trứng, sữa. Nhóm đạm thực vật rẻ tiền và có độ hấp thụ cao hơn cùng hàm lượng chất béo lý tưởng cũng là gợi ý hoàn hảo mẹ bầu nên thử. Dinh dưỡng cho mẹ bầu đóng vai trò quan trọng trong thai giáo vì tác động trực tiếp đến sự phát triển thể chất của bé Ngoài ra, các mẹ mang thai 3 tháng đầu bị sụt cân đừng quên bổ sung các vitamin và khoáng chất, chất xơ cần thiết có trong rau xanh và trái cây. Những loại rau lá có màu xanh đậm rất giàu axit folic chống dị tật thai nhi và hàng loạt vitamin, khoáng chất khác cần thiết cho sự phát triển của mẹ và bé. Ngoài axit folic, người mẹ còn cần đặc biệt lưu ý đến vấn đề bổ sung sắt và canxi. Nếu thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu ảnh hưởng đến cân nặng của mẹ bầu và thai nhi cũng như có thể làm tăng nguy cơ gặp phải những biến chứng sản khoa. Các chuyên gia chỉ ra rằng mẹ bị sụt cân khi mang thai 3 tháng đầu nên bổ sung những loại vitamin và khoáng chất như sau Chất sắt Cần 60mg sắt nguyên tố mỗi ngày trong suốt thời gian mang thai. Mẹ bầu có thể bổ sung qua những thực phẩm có hàm lượng sắt cao như gan động vật, ngũ cốc, đậu đỏ, nghêu, sò. Ngoài ra, phụ nữ mang thai nên bổ sung thêm viên uống bổ sung sắt phù hợp theo chỉ định của bác sĩ. Để hấp thu sắt tốt nhất nên sử dụng thêm các thực phẩm giàu vitamin C. Canxi Với hàm lượng canxi, mẹ bầu sẽ cần khoảng 800 – 1000mg mỗi ngày để đảm bảo cho sự phát triển hệ xương cho thai nhi. Các thực phẩm giàu canxi phải kể đến như các chế phẩm từ sữa, tôm đồng, rau xanh, cá và các loại đậu. Axit folic Chống dị tật ống thần kinh cần thiết cho sự phát triển não bộ. Nhu cầu axit folic ở phụ mang thai là khoảng 600mg mỗi ngày. Mẹ bầu có thể bổ sung chất này qua đường uống theo chỉ định của bác sĩ hoặc qua thực phẩm hàng ngày như bông cải xanh, chuối, măng tây… Vitamin A Nhu cầu vitamin A cho phụ nữ mang thai 3 tháng giữa vào khoảng 800 mg mỗi ngày. Một số thực phẩm giàu vitamin A như gan, sữa, lòng đỏ trứng, rau xanh… Vitamin D Đặc biệt cần thiết giúp cơ thể hỗ trợ hấp thu canxi tốt hơn. Thai phụ nên tắm nắng vào sáng sớm đồng thời bổ sung vitamin D qua thực phẩm như gan cá, sữa trứng và các loại cá béo Kẽm Phụ nữ mang thai nên bổ sung khoảng 20mg kẽm mỗi ngày. Thiếu kẽm dễ dẫn đến thai nhi nhẹ cân và có khuyết tật bẩm sinh I – ốt Vi chất có vai trò quan trọng nếu thiếu hụt có nguy cơ dẫn đến sảy thai, sinh non hoặc trẻ sau sinh chậm phát triển. Mẹ bầu cần bổ sung khoảng 200 mg I ốt mỗi ngày. Thói quen vận động và nghỉ ngơi khoa học Tập luyện yoga giúp mẹ bầu lưu thông khí huyết kích thích cảm giác đói bụng Những thói quen và lối sống hàng ngày cũng ảnh hưởng không nhỏ đến cân nặng của người mẹ khi mang thai. Một số lưu ý mẹ bầu cần cải thiện để tăng cân ổn định như sau Chế độ tập luyện Tập luyện giúp lưu thông khí huyết và kích thích cảm giác đói bụng cho mẹ bầu. Những môn thể thao được khuyến khích dành cho mẹ bầu như đi bộ, yoga hay bơi. Tùy theo tình trạng sức khỏe mà mẹ bầu có thể lựa chọn cho mình bộ môn phù hợp. Chế độ làm việc, nghỉ ngơi Làm việc vừa sức, không làm việc nặng và cần có chế độ nghỉ ngơi đúng cách. Mẹ bầu cần được ngủ 8 tiếng mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe. Tâm lý Stress và căng thẳng khiến mẹ bầu sụt cân nhanh chóng. Vì vậy, mẹ bầu nên chuẩn bị sẵn tâm lý trước khi mang thai và kiểm soát tâm trạng, tránh stress kéo dài gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Hy vọng với những thông tin trên các bà mẹ mang thai 3 tháng đầu bị sụt cân không còn phải lo lắng nữa và tìm được giải pháp cải thiện cân nặng trong thai kỳ. Nếu mẹ bầu bị sụt cân quá nhiều đi kèm những dấu hiệu bất thường hãy liên hệ số hotline 19003366 để được tư vấn thêm và đặt lịch khám nếu cần thiết. Bạn đọc lưu ý Bài viết trên chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Cặp đôi hot nhất show xứ Hàn Onew SHINee chỉ làm 1 hành động tinh tế với Rosé BLACKPINK, netizen đã "thòng" cả tim!Ngày 10/6, Naver đưa tin công ty quản lý nghệ sĩ SM ra thông báo nam ca sĩ Onew sẽ ngừng mọi hoạt động nghệ thuật vì lý do sức khỏe. Những hình ảnh gần đây của ngôi sao Hậu Duệ Mặt Trời khiến fan lo lắng vì anh quá gầy tới mức khó nhận ra."Gần đây, Onew đã đến bệnh viện sau khi gặp vấn đề về sức khỏe. Các bác sĩ thông báo rằng cậu ấy cần được chăm sóc y tế và nghỉ ngơi. Sau khi thảo luận kỹ hơn với nhóm, chúng tôi quyết định để Onew tạm ngưng các hoạt động quảng bá cùng SHINee trong thời gian tới", thông báo của công ty SM khẳng định trưởng nhóm SHINee gặp vấn đề về sức khỏe khiến anh sụt cân đó, nhóm nhạc của công ty SM lên kế hoạch kỷ niệm 15 năm thành lập, tổ chức fan meeting, chuẩn bị cho album thứ 8 và concert vào tháng hồi tháng 3, khi đến tham gia buổi tổng duyệt Music Bank tổ chức tại KBS New Hall ở Yeongdeungpo-gu, Onew đã khiến người hâm mộ lo lắng vì lộ vẻ mệt mỏi, thiếu sức sống, ngoại hình có phần lão hóa nhanh, trong khi đó nam ca sĩ vẫn được khen ngợi là có ngoại hình trẻ trung hơn ảnh gần đây của Onew SHINee khiến fan sốc vì quá gầyOnew sinh năm 1989, là trưởng nhóm nhạc SHINee nổi tiếng của Hàn Quốc. Nam ca sĩ có giọng ca trầm ấm được đánh giá cao. Onew vướng cáo buộc quấy rối tình dục năm 8/2017, một người phụ nữ khoảng 20 tuổi khẳng định bị nam ca sĩ sờ soạng vào phần cơ thể nhạy cảm không dưới một lần khi đang nhảy tại một hộp đêm ở Gangnam. Onew cho biết anh bị say nên không nhớ rõ hành vi của mình. Cô gái sau đó rút đơn kiện, song hình ảnh của Onew bị ảnh nghiệp ca hát, anh còn gây ấn tượng khi đóng vai phụ trong Hậu Duệ Mặt Trời. Trong phim, Onew thủ vai Lee Chi Hoon - bác sĩ thực tập trẻ xuất thân từ gia đình quyền lực. Nhân vật của anh mang tính cách thân thiện, tạo không khí vui tươi cho bộ phim. Lần đầu tham gia diễn xuất, nam ca sĩ được nhận xét không bị “lép vế” khi đứng cạnh Song Hye Kyo, Song Joong Ki…Onew hồi tháng 8/2022 vẫn tràn đầy sức sống

bị sụt cân khi mang thai